2023最新股票配资平台 血管是怎样“堵住的”?分析血栓形成过程,3个策略预防血管堵塞
于2022财年,集团录得亏损约人民币3140万元,较2021财年亏损约人民币5680万元减少约44.7%。该减少主要由于(i)集团于2022年3月前停止学术教育业务后相关的成本及开支随减少;(ii)物业、厂房及设备减值亏损以及出售物业、厂房及设备亏损减少。每股基本及摊薄亏损为约人民币3.96分,2021财年每股基本及摊薄亏损则为约人民币7.31分。
今年57岁的李大叔,身材微胖,喜欢喝酒,抽烟下棋。虽然平时基本不去体检,但李大叔自认为身体还算不错,因此在生活中也并没有做太多的限制。
但是,身体是不会“说谎的”。李大叔的快乐并没有持续多久,在某天和朋友在广场下棋的时候,一步臭棋搞得大叔急火攻心,突然感觉胸口疼痛,视线模糊,头上也直冒冷汗,到医院检查发现,大叔系心肌梗塞诱发的急性心绞痛。医生表示,李大叔的血管堵塞程度已经达到了50%以上,属于冠心病的范畴,以后可不能再任由着性子生活了。
50%堵塞得冠心病,相比之下并非太过严重,主要以运动和饮食调节为主。
但《中国心血管健康与疾病报告2021》的数据表明:
我国冠心病患者已经突破了一千万大关,心血管病人数也达到3亿人以上,并且处于持续地增长状态中。不少人都和李大叔类似,在不知不觉中血管堵塞,如果不提前加以调养,维持血管健康,心血管病也随之而来,非常危险。
血管到底是怎样被“堵住”的?带你分析血栓形成全过程
研究表明,新生且健康的血管,是光滑且富有弹性的,承受血液冲击,起到引导血液扩散和滋润身体器官和组织的作用。从本质上来说,血栓的形成过程,其实就是血管受伤的过程:
第一阶段:血管内皮破损,炎症聚集
健康的血管内皮是弹性且光滑的,纵使血液中有着诸多物质,也很难在光滑的血管壁上留下来。
但随着年龄的衰老,亦或是不健康的生活习惯导致血管受到刺激,血液变得粘稠,血管内皮就有可能出现损伤。内皮是身体的一部分,出现损伤后身体会开始进行恢复,血管内皮出现炎症,这是最早期的血栓“雏形”。
第二阶段:内皮损伤硬化,变得粗糙且隆起
随着血管内皮炎症不断恢复,新愈合的血管表皮,会呈现出硬痂的状态。就好比我们皮肤受伤,最终会结痂一样,血管亦是如此。
相比于原来光滑的血管内皮,新的内皮隆起,从而来到了血栓的第二阶段。
第三阶段:代谢物和脂肪粒子淤积,形成完整的血栓
光滑的血管内皮不会出现代谢物累积的情况,但粗糙并且隆起的内皮却并非如此。
打个比方,就好比没有完全粉刷好的墙壁,粗糙且摩擦力较大一样。
受过伤的血管内皮,非常容易“挂住”血液中的各种淤积物和脂肪粒子,越聚越多,越积累越大,血管内部的面积自然也会变得越来越小,最终造成血管堵塞,引起严重的疾病风险。
由此可见,从光滑的血管内壁——再到内皮受伤变得粗糙——最终到形成血栓,是非常明显的过程。从血栓的形成过程来看,“血管内皮损伤”,是造成血栓形成的主要原因,针对血管内皮的养护采取策略,或能有效降低心血管病风险。
如何保养血管内皮,预防血管堵塞?不妨参考这3个策略
①每天饮水不能少
当血液变得粘稠后,一方面会增加对血管的冲击,诱发内皮损伤;另一方面会携带更多的杂质,导致淤积的情况变得更严重。
所以,饮水是最直接也最有效的方式,保证足量的水分摄入,稀释血液,血管的负担自然也会减轻。
建议成年人每日饮水2000到2500ml之间为合适,尤其是风干物燥的秋天,更要重视水分摄入。
②做好高血压的预防措施
自然的年龄衰老会导致血管内皮老化,而高血压的症状,会对血管内皮造成更强大的冲击,导致血管损伤加速,增加堵塞的风险。
所以,对高血压的预防策略,也是降低心血管病风险的重要方法:
比如在日常生活中适当减少食盐摄入,避免过量钠离子扰乱血管渗透压;
改掉吸烟饮酒的习惯;
不要经常熬夜,保证充足睡眠等等。例如高血压一类的代谢病,是造成心血管病的主要元凶之一,一定要加以防范。
③增加“抗脂降凝”食物的摄入
血液过于粘稠,脂肪粒子较多,会对血管内皮造成刺激,增加受伤和形成血栓的概率。
所谓的“抗脂降凝”食物,是在日常饮食的基础上,能够改善血液粘稠,减少血脂凝结,降低对血管内皮刺激的水果、蔬菜等。
比如大蒜,洋葱,香菇等,食物内含有天然的抗凝成分;胡萝卜,菠菜,紫菜等食物,则是降脂的优先选择。合理调整并且安排自己的饮食,血管健康也能得到不错的改善。
总而言之,血管是身体分布最广的组织器官,持续地和血液接触,也会让它更容易劳损和受伤,通过日常生活方式,从血管内皮的健康根源调节血管间健康问题,预防心血管病的效果可能也会更好。
参考资料:[1]刘光. 如何发现和预防血管堵塞[J]. 健康向导2023最新股票配资平台, 2019, 25(5):2.[2]杨向. 血管堵塞的人,能看出来吗?这些症状已提醒你很久![J]. 2020.
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